Hoe blijf je gezond op de werkvloer?

Het motto 'Mens sana in corpore sano' is een mooie spreuk voor zij die gezond willen leven. Ook op de werkvloer kan je gezond blijven dankzij deze tips.
Job_30.jpg
  1. Kom met de fiets en laat de wagen staan.
  2. Neem de trap en mijd Schindler’s lift.
  3. Een bureaustoel is niet heilig: sta regelmatig eens recht.
  4. Kies voor een zitbal of ergonomische zadelkruk.
  5. Wandel minstens vijf minuten per uur.
  6. Sport tijdens de middagpauze en moedig anderen aan.
  7. Eet gezonde snacks: een appeltje voor de dorst is beter dan die zoveelste Twix.
  8. Drink voldoende water en laat frisdranken links liggen.
  9. Teambuilding? Ga voor een sportieve activiteit!
  10. Ga voor een rechtopstaande vergadering, je kan er makkelijker een staande ovatie voor krijgen.